Sernik dietetyczny
Brak pliku video

Sernik dietetyczny

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
30 do 60 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
powyżej 4
Koszt przygotowania:
Średnio drogie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka twaróg mielony chudy | 1 kg
Usuń z koszyka jogurt naturalny niskotłuszczowy | 1/2 szklanki
Usuń z koszyka białka 5 szt
Usuń z koszyka fruktoza 1/2 szklanki
Usuń z koszyka kakao odtłuszczone | 2 łyżki


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Sernik dietetyczny
Drukuj
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy fruktozę i miksujemy do momentu, aż fruktoza rozpuści się w białku. Ser wkładamy do miski, dodajemy jogurt oraz pianę i dokładnie mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Małą tortownicę wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy połowę masy serowej, do reszty dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Wylewamy na masę jasną. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę.

Tagi: sernik, jogurt naturalny, kakao, chudy twaróg,
 
 
Zobacz także
Biszkopt poezja smaku

Biszkopt poezja smaku

Puszysty i pyszny biszkopt

Ciasto z serem

Ciasto z serem

Ciasto wydaje się skomplikowane ,ale jest bardzo smaczne.

Biszkopt z musem truskawkowym

Biszkopt z musem truskawkowym

Ciasto wygląda i smakuje wyśmienicie

Delicja - wyśmienite ciasto

Delicja - wyśmienite ciasto

Ciasto smakuje wybornie

Komentarze

Skomentuj


W życiu nie pomyślałabym, że można jeść coś takiego będąc na diecie.
beti2011 | 29 Kwietnia 23:26
Jak na dietetyczny to bardzo fajnie wygląda.
iziona | 09 Kwietnia 07:34
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Moje Walentynkowe plany to:

   Szampan i truskawki :)

   kolacja przy świecach

   serduszkowy muffin dla drugiej połówki :)

   czekoladowy telegram "Kocham Cię"

   pudełko lodów w samotności! :p

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil sdnas225
profil juleczek63
profil Matthewjix
profil Dominicesw
profil monik1988romodu
 
Alma24
Kilka słów o Walentynkach

Walentynki to coroczne święto zakochanych. Obchodzone są 14 lutego w dniu św. Walentego. Zwyczajem w tym dniu jest
Boungiorno

Miasto:
Koszalin
Kuchnia:
włoska
Kuchnia włoska ...więcej »
 
01-26 20:28    Jestem ciekawa...
11-05 09:21    Czy lubicie...
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
04-09 09:30    carpaccio z...