Sernik dietetyczny
Brak pliku video

Sernik dietetyczny

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
30 do 60 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
powyżej 4
Koszt przygotowania:
Średnio drogie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka twaróg mielony chudy | 1 kg
Usuń z koszyka jogurt naturalny niskotłuszczowy | 1/2 szklanki
Usuń z koszyka białka 5 szt
Usuń z koszyka fruktoza 1/2 szklanki
Usuń z koszyka kakao odtłuszczone | 2 łyżki


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Sernik dietetyczny
Drukuj
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy fruktozę i miksujemy do momentu, aż fruktoza rozpuści się w białku. Ser wkładamy do miski, dodajemy jogurt oraz pianę i dokładnie mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Małą tortownicę wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy połowę masy serowej, do reszty dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Wylewamy na masę jasną. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę.

Tagi: sernik, jogurt naturalny, kakao, chudy twaróg,
 
 
Zobacz także
Babka Drożdżowa

Babka Drożdżowa

smaczna babka

Pączusie z serem

Pączusie z serem

Pączusie do kawki.

Kokosowo śmietankowy tort wyśmienity

Kokosowo śmietankowy tort wyśmienity

Torcik smakuje wybornie, stanowi cudną dekorację stołu.

Sernik na zimno

Sernik na zimno

Na upały tylko ciasto na zimno

Komentarze

Skomentuj


W życiu nie pomyślałabym, że można jeść coś takiego będąc na diecie.
beti2011 | 29 Kwietnia 23:26
Jak na dietetyczny to bardzo fajnie wygląda.
iziona | 09 Kwietnia 07:34
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Po kuchenne wskazówki sięgam do:

   rad mamy

   książki kucharskiej

   internetu

   porad przyjaciółki

   własnej intuicji (eksperymentuję) :)

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil fadsx197
profil winod90
profil Yochum304x
profil xtpl
profil etff
 
Alma24
Stół kontra barek

Kiedy urządzamy kuchnie często pojawia się problem co wybrać stół czy barek. Zastanawiamy się, które z nich będzie
Chrobry

Miasto:
Szczecin
Kuchnia:
polska
Bardzo klimatyczny lokal, mieszczący się w podziemiach szczecińskich Wałów...więcej »
 
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
05-23 19:24    Jestem ciekawa...
05-18 17:58    Czy lubicie...
04-09 09:30    carpaccio z...