Sernik dietetyczny
Brak pliku video

Sernik dietetyczny

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
30 do 60 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
powyżej 4
Koszt przygotowania:
Średnio drogie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka twaróg mielony chudy | 1 kg
Usuń z koszyka jogurt naturalny niskotłuszczowy | 1/2 szklanki
Usuń z koszyka białka 5 szt
Usuń z koszyka fruktoza 1/2 szklanki
Usuń z koszyka kakao odtłuszczone | 2 łyżki


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Sernik dietetyczny
Drukuj
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy fruktozę i miksujemy do momentu, aż fruktoza rozpuści się w białku. Ser wkładamy do miski, dodajemy jogurt oraz pianę i dokładnie mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Małą tortownicę wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy połowę masy serowej, do reszty dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Wylewamy na masę jasną. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę.

Tagi: sernik, jogurt naturalny, kakao, chudy twaróg,
 
 
Zobacz także
Malinowe rogaliki

Malinowe rogaliki

Pyszne rogaliki domowe o smaku malinowym.

Wielkanocne ciasteczka

Wielkanocne ciasteczka

Ciasteczka są pyszne

Babka migdałowa

Babka migdałowa

Babka smakuje rewelacyjnie.

Komentarze

Skomentuj


W życiu nie pomyślałabym, że można jeść coś takiego będąc na diecie.
beti2011 | 29 Kwietnia 23:26
Jak na dietetyczny to bardzo fajnie wygląda.
iziona | 09 Kwietnia 07:34
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Po kuchenne wskazówki sięgam do:

   rad mamy

   książki kucharskiej

   internetu

   porad przyjaciółki

   własnej intuicji (eksperymentuję) :)

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil swjd
profil mannexo
profil yourcareer85
profil vnir
profil testorentos
 
Alma24
Zwyczaje Świąt Bożego Narodzenia.

Boże Narodzenie to święto w tradycji chrześcijańskiej upamiętniające narodziny Jezusa Chrystusa. Święto to obchodzone jest corocznie w
Manekin

Miasto:
Bydgoszcz
Kuchnia:
Naleśniki
Śliczny wystrój,manekin itp.. Polecam ...więcej »
 
01-26 20:28    Jestem ciekawa...
11-05 09:21    Czy lubicie...
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
04-09 09:30    carpaccio z...