Sernik dietetyczny
Brak pliku video

Sernik dietetyczny

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
30 do 60 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
powyżej 4
Koszt przygotowania:
Średnio drogie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka twaróg mielony chudy | 1 kg
Usuń z koszyka jogurt naturalny niskotłuszczowy | 1/2 szklanki
Usuń z koszyka białka 5 szt
Usuń z koszyka fruktoza 1/2 szklanki
Usuń z koszyka kakao odtłuszczone | 2 łyżki


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Sernik dietetyczny
Drukuj
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy fruktozę i miksujemy do momentu, aż fruktoza rozpuści się w białku. Ser wkładamy do miski, dodajemy jogurt oraz pianę i dokładnie mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Małą tortownicę wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy połowę masy serowej, do reszty dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Wylewamy na masę jasną. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę.

Tagi: sernik, jogurt naturalny, kakao, chudy twaróg,
 
 
Zobacz także
Lody owocowe

Lody owocowe

Lody z dowolnymi owocami.

Cynamonki

Cynamonki

Pyszne i łatwe w przygotowaniu ciasteczka, w sam raz

Babka piaskowa

Babka piaskowa

Dobra babka piaskowa do herbaty, kawy

Biszkopt na parze

Biszkopt na parze

Na parze to jest dopiero pyszny biszkopt.

Komentarze

Skomentuj


W życiu nie pomyślałabym, że można jeść coś takiego będąc na diecie.
beti2011 | 29 Kwietnia 23:26
Jak na dietetyczny to bardzo fajnie wygląda.
iziona | 09 Kwietnia 07:34
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Moja ulubiona potrawa wigilijna:

   barszcz czerwony z uszkami

   zupa grzybowa

   pierogi z kapustą i grzybami

   karp

   kutia

   kapusta z grochem

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil armagbooygu1984
profil johny118
profil Haysl050
profil sasxefqo
profil radecer
 
Alma24
Zwyczaje Świąt Bożego Narodzenia.

Boże Narodzenie to święto w tradycji chrześcijańskiej upamiętniające narodziny Jezusa Chrystusa. Święto to obchodzone jest corocznie w
Chrobry

Miasto:
Szczecin
Kuchnia:
polska
Bardzo klimatyczny lokal, mieszczący się w podziemiach szczecińskich Wałów...więcej »
 
11-05 09:21    Czy lubicie...
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
05-23 19:24    Jestem ciekawa...
04-09 09:30    carpaccio z...