Sernik dietetyczny
Brak pliku video

Sernik dietetyczny

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
30 do 60 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
powyżej 4
Koszt przygotowania:
Średnio drogie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka twaróg mielony chudy | 1 kg
Usuń z koszyka jogurt naturalny niskotłuszczowy | 1/2 szklanki
Usuń z koszyka białka 5 szt
Usuń z koszyka fruktoza 1/2 szklanki
Usuń z koszyka kakao odtłuszczone | 2 łyżki


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Sernik dietetyczny
Drukuj
Białka ubijamy na sztywną pianę, dodajemy fruktozę i miksujemy do momentu, aż fruktoza rozpuści się w białku. Ser wkładamy do miski, dodajemy jogurt oraz pianę i dokładnie mieszamy (najlepiej drewnianą łyżką). Małą tortownicę wykładamy papierem do pieczenia, wylewamy połowę masy serowej, do reszty dodajemy kakao i dokładnie mieszamy. Wylewamy na masę jasną. Wkładamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy przez 1 godzinę.

Tagi: sernik, jogurt naturalny, kakao, chudy twaróg,
 
 
Zobacz także
Krucha szarlotka

Krucha szarlotka

Szarlotka na maśle i śmietanie jest dużo smaczniejsza niż

Sernik z galaretką

Sernik z galaretką

Sernik wygląda i smakuje wyśmienicie

Czekoladowe motylki

Czekoladowe motylki

Chrupiące ciasteczka o smaku kakao.

Babeczka jogurtowa

Babeczka jogurtowa

Babeczka smakuje wyśmienicie.

Komentarze

Skomentuj


W życiu nie pomyślałabym, że można jeść coś takiego będąc na diecie.
beti2011 | 29 Kwietnia 23:26
Jak na dietetyczny to bardzo fajnie wygląda.
iziona | 09 Kwietnia 07:34
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Po kuchenne wskazówki sięgam do:

   rad mamy

   książki kucharskiej

   internetu

   porad przyjaciółki

   własnej intuicji (eksperymentuję) :)

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil jarrdiyss
profil gozdzik12
profil yeco0olo
profil kisoremonon
profil przebieglySergiusz
 
Alma24
Stół kontra barek

Kiedy urządzamy kuchnie często pojawia się problem co wybrać stół czy barek. Zastanawiamy się, które z nich będzie
Gruby Benek

Miasto:
Kraków
Kuchnia:
włoska
Pyszna pizza na wyjątkowym cieście i smaczne makarony, restauracja...więcej »
 
07-21 20:53    dieta z...
05-23 19:24    Jestem ciekawa...
05-18 17:58    Czy lubicie...
04-21 20:50    Zna ktoś...
04-09 09:30    carpaccio z...
04-09 09:23    Prezent na...