Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Brak pliku video

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
do 30 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
1-2
Koszt przygotowania:
Tanie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka białka 1 szt
Usuń z koszyka mąka pszenna pełnoziarnista | 3 szklanka
Usuń z koszyka mleko odtłuszczone | 3/4 szklanki
Usuń z koszyka woda mineralna gazowana | 1/4 szklanki
Usuń z koszyka sól 1 szczypta
Usuń z koszyka ser biały 100 g
Usuń z koszyka dżem truskawkowy z fruktozą | 1 łyżka
Usuń z koszyka oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki
Usuń z koszyka dżem brzoskwiniowy z fruktozą | 1 łyżka


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Drukuj
Z białka, mąki, soli i mleka przygotować niezbyt gęste ciasto naleśnikowe (w razie potrzeby dolać wody). Patelnię smarować odrobiną oliwy, usmażyć 4 naleśniki. Każdy naleśnik posmarować ½ łyżki dżemu i nałożyć na niego 25 g białego sera. Zwinąć w rulon.

Tagi: naleśniki, ser, dżem,
 
 
Zobacz także
Grzybowo-jarzynowa feeria smaków

Grzybowo-jarzynowa feeria smaków

Można użyć dowolnych grzybów - także świeżych.

Pierś ala czosnek

Pierś ala czosnek

Pierś z kurczaka z sosem i serem.

Torcik naleśnikowy

Torcik naleśnikowy

Pyszny torcik naleśnikowy.

Komentarze

Skomentuj


nie oszukujmy się nie są dietetyczne co jedynie mogą zawierać troszkę miej kalorii od zwykłych np. całe jajko ma około 100 kalorii a samo białko od 45 do 50 kalorii zależy od wielkości jajka, oliwa z oliwek pół łyżeczki ma około 41 kalorii, itd...
ajrin | 03 Maja 17:46
Też się zdziwiłam.
beti2011 | 26 Kwietnia 00:32
Nawet naleśniki mogą być dietetyczne ?
iziona | 20 Kwietnia 21:52
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Moje Walentynkowe plany to:

   Szampan i truskawki :)

   kolacja przy świecach

   serduszkowy muffin dla drugiej połówki :)

   czekoladowy telegram "Kocham Cię"

   pudełko lodów w samotności! :p

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil wamdamsamcp
profil leriman21
profil ienyfou06
profil Harryvej
profil youuser1128
 
Alma24
Kilka słów o Walentynkach

Walentynki to coroczne święto zakochanych. Obchodzone są 14 lutego w dniu św. Walentego. Zwyczajem w tym dniu jest
Cukiernia

Miasto:
Tarnobrzeg
Kuchnia:
tradycyjne i oryginalne ciasta
Lokal niewielki. Wystrój cukierni należy do jednego z elegantszych...więcej »
 
01-26 20:28    Jestem ciekawa...
11-05 09:21    Czy lubicie...
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
04-09 09:30    carpaccio z...