Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Brak pliku video

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
do 30 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
1-2
Koszt przygotowania:
Tanie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka białka 1 szt
Usuń z koszyka mąka pszenna pełnoziarnista | 3 szklanka
Usuń z koszyka mleko odtłuszczone | 3/4 szklanki
Usuń z koszyka woda mineralna gazowana | 1/4 szklanki
Usuń z koszyka sól 1 szczypta
Usuń z koszyka ser biały 100 g
Usuń z koszyka dżem truskawkowy z fruktozą | 1 łyżka
Usuń z koszyka oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki
Usuń z koszyka dżem brzoskwiniowy z fruktozą | 1 łyżka


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Drukuj
Z białka, mąki, soli i mleka przygotować niezbyt gęste ciasto naleśnikowe (w razie potrzeby dolać wody). Patelnię smarować odrobiną oliwy, usmażyć 4 naleśniki. Każdy naleśnik posmarować ½ łyżki dżemu i nałożyć na niego 25 g białego sera. Zwinąć w rulon.

Tagi: naleśniki, ser, dżem,
 
 
Zobacz także
Ratatouille

Ratatouille

Wspaniały gulasz z kuchni francuskiej.

Wątróbka smażona z cebulką

Wątróbka smażona z cebulką

Szybki sposób na obiad.

Kotlety serowe

Kotlety serowe

Są naprawdę wyjątkowo pyszne!!

Szaszłyki z pieczarkami

Szaszłyki z pieczarkami

Jedna z najlepszych potraw na grilla.

Komentarze

Skomentuj


nie oszukujmy się nie są dietetyczne co jedynie mogą zawierać troszkę miej kalorii od zwykłych np. całe jajko ma około 100 kalorii a samo białko od 45 do 50 kalorii zależy od wielkości jajka, oliwa z oliwek pół łyżeczki ma około 41 kalorii, itd...
ajrin | 03 Maja 17:46
Też się zdziwiłam.
beti2011 | 26 Kwietnia 00:32
Nawet naleśniki mogą być dietetyczne ?
iziona | 20 Kwietnia 21:52
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Po kuchenne wskazówki sięgam do:

   rad mamy

   książki kucharskiej

   internetu

   porad przyjaciółki

   własnej intuicji (eksperymentuję) :)

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil sadas634
profil lilimaszije
profil czuly27
profil smordeer33
profil ewfas732
 
Alma24
Stół kontra barek

Kiedy urządzamy kuchnie często pojawia się problem co wybrać stół czy barek. Zastanawiamy się, które z nich będzie
Gracja

Miasto:
Parczew
Kuchnia:
Międzynarodowa
dodatkowe atuty lokalu wybrane na podstawie opinii użytkowników ...więcej »
 
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...
05-23 19:24    Jestem ciekawa...
05-18 17:58    Czy lubicie...
04-09 09:30    carpaccio z...