Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Brak pliku video

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
do 30 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
1-2
Koszt przygotowania:
Tanie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka białka 1 szt
Usuń z koszyka mąka pszenna pełnoziarnista | 3 szklanka
Usuń z koszyka mleko odtłuszczone | 3/4 szklanki
Usuń z koszyka woda mineralna gazowana | 1/4 szklanki
Usuń z koszyka sól 1 szczypta
Usuń z koszyka ser biały 100 g
Usuń z koszyka dżem truskawkowy z fruktozą | 1 łyżka
Usuń z koszyka oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki
Usuń z koszyka dżem brzoskwiniowy z fruktozą | 1 łyżka


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Drukuj
Z białka, mąki, soli i mleka przygotować niezbyt gęste ciasto naleśnikowe (w razie potrzeby dolać wody). Patelnię smarować odrobiną oliwy, usmażyć 4 naleśniki. Każdy naleśnik posmarować ½ łyżki dżemu i nałożyć na niego 25 g białego sera. Zwinąć w rulon.

Tagi: naleśniki, ser, dżem,
 
 
Zobacz także
Krokiety z pieczarkami

Krokiety z pieczarkami

Tylko schrupać i w dodatku idealnie pasują do czerwonego

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

Moje ulubione naleśniki

Łosoś gotowany w sosie majonezowym

Łosoś gotowany w sosie majonezowym

Wyśmienita ryba polecana na każdą okazję.

Bliny gryczane

Bliny gryczane

rosyjski temperament ze śródziemnomorskim gestem

Komentarze

Skomentuj


nie oszukujmy się nie są dietetyczne co jedynie mogą zawierać troszkę miej kalorii od zwykłych np. całe jajko ma około 100 kalorii a samo białko od 45 do 50 kalorii zależy od wielkości jajka, oliwa z oliwek pół łyżeczki ma około 41 kalorii, itd...
ajrin | 03 Maja 17:46
Też się zdziwiłam.
beti2011 | 26 Kwietnia 00:32
Nawet naleśniki mogą być dietetyczne ?
iziona | 20 Kwietnia 21:52
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Po kuchenne wskazówki sięgam do:

   rad mamy

   książki kucharskiej

   internetu

   porad przyjaciółki

   własnej intuicji (eksperymentuję) :)

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil MalwinaInan
profil kolen34
profil RogelioHosler32
profil GogolIlona
profil loycematsuda
 
Alma24
Stół kontra barek

Kiedy urządzamy kuchnie często pojawia się problem co wybrać stół czy barek. Zastanawiamy się, które z nich będzie
Bella Italia

Miasto:
Koszalin
Kuchnia:
Włoska
Dobre jedzonko, miła obsługa :) ...więcej »
 
07-21 20:53    dieta z...
05-23 19:24    Jestem ciekawa...
05-18 17:58    Czy lubicie...
04-21 20:50    Zna ktoś...
04-09 09:30    carpaccio z...
04-09 09:23    Prezent na...