Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Brak pliku video

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem

dodane przez IwonaF
Czas przygotowania:
do 30 minut
Poziom trudności:
Łatwe
Ilość osób:
1-2
Koszt przygotowania:
Tanie
Ilość kalorii:
Niskokaloryczne
 

Składniki

Usuń z koszyka białka 1 szt
Usuń z koszyka mąka pszenna pełnoziarnista | 3 szklanka
Usuń z koszyka mleko odtłuszczone | 3/4 szklanki
Usuń z koszyka woda mineralna gazowana | 1/4 szklanki
Usuń z koszyka sól 1 szczypta
Usuń z koszyka ser biały 100 g
Usuń z koszyka dżem truskawkowy z fruktozą | 1 łyżka
Usuń z koszyka oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki
Usuń z koszyka dżem brzoskwiniowy z fruktozą | 1 łyżka


Przejdź do zamówienia
 

Sposób przygotowania

Dietetyczne naleśniki z białym serem i dżemem
Drukuj
Z białka, mąki, soli i mleka przygotować niezbyt gęste ciasto naleśnikowe (w razie potrzeby dolać wody). Patelnię smarować odrobiną oliwy, usmażyć 4 naleśniki. Każdy naleśnik posmarować ½ łyżki dżemu i nałożyć na niego 25 g białego sera. Zwinąć w rulon.

Tagi: naleśniki, ser, dżem,
 
 
Zobacz także
Gulasz z serduszek

Gulasz z serduszek

Bardzo smaczny gulasz.

Kuskus z sosem serowo – grzybowym

Kuskus z sosem serowo – grzybowym

najlepsze danie wychodzi ze świeżych grzybów

Lasagne ze szpinakiem i łososiem

Lasagne ze szpinakiem i łososiem

Doskonała zapiekanka ze szpinakiem i łososiem.

Komentarze

Skomentuj


nie oszukujmy się nie są dietetyczne co jedynie mogą zawierać troszkę miej kalorii od zwykłych np. całe jajko ma około 100 kalorii a samo białko od 45 do 50 kalorii zależy od wielkości jajka, oliwa z oliwek pół łyżeczki ma około 41 kalorii, itd...
ajrin | 03 Maja 17:46
Też się zdziwiłam.
beti2011 | 26 Kwietnia 00:32
Nawet naleśniki mogą być dietetyczne ?
iziona | 20 Kwietnia 21:52
 
Dodaj przepis
Kalendarz
ludzik sonda
Sonda
Moje Walentynkowe plany to:

   Szampan i truskawki :)

   kolacja przy świecach

   serduszkowy muffin dla drugiej połówki :)

   czekoladowy telegram "Kocham Cię"

   pudełko lodów w samotności! :p

 
Dodaj restauracje

Ostatnio zarejestrowani:
profil bartek77
profil borid21
profil unorak
profil tasaki
profil Yassminevzk
 
Alma24
Kilka słów o Walentynkach

Walentynki to coroczne święto zakochanych. Obchodzone są 14 lutego w dniu św. Walentego. Zwyczajem w tym dniu jest
Buddha

Miasto:
Katowice
Kuchnia:
indyjska, wegetariańska
Dwie sale urządzone w orientalnym stylu. Sala dla palących...więcej »
 
04-16 15:10    Czy lubicie...
03-27 23:41    Kuchnia chińska...
01-26 20:28    Jestem ciekawa...
08-21 16:30    Jak edytować...
08-21 16:12    Zna ktoś...
08-15 17:23    dieta z...